自分磨きに「ゆるりと」が重要な理由

新調したブログの題名に、 “ゆるりと” という言葉を入れました。

 

今まで健康や美容にはストイックさが必要だと思っていました。

 

しかし、「必ずしもそうではないかも?」と最近気付きました。

 

 

なぜなら、ストイックなことは続けるのが難しいから。

 

 

極端ですが、

・毎日バナナやリンゴだけ…なんて耐えられない!

・毎日60分ランニング…なんてキツすぎる!

 

この様な生活を続けられない自分を責めてしまうより、

 

・5分のストレッチを毎日続ける

・1食に1品でも野菜を摂取できるようにする

こちらの方が、続けられた自分に対する自信や積み重ねたことで身になるはず!

 

だからこそ、 “ゆるりと”は妥協ではなく後から振り返ったときの近道なのです。

 

糖質制限で大失敗した経験からもそう感じています。

 

こちらは、またの機会に記そうと思います。

 

自分磨き以外にも、お仕事など現代を生きる女性たちはがんばることがたくさん。

 

だから自分磨きくらいは “ゆるりと”しちゃいましょう!