三ツ島ももこ オフィシャルサイト

ヨガ・フェイシャルヨガインストラクター / 自分の好きなお顔で外に出よう✨

素敵な笑顔を作るコツ3つ

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素敵な笑顔を作るコツ3つ

 

・彼氏が欲しい、旦那さんにもっと愛されたい

・かわいく写真に映りたい

・自分の笑顔に自信が無い

・もっときれいになりたい

・正しい笑顔の作り方を知りたい

 

そんな方にお伝えしたい、素敵な笑顔を作るコツ

 

笑顔は、表情筋を正しく使うことが重要です。

 

正しく表情筋を使えずに笑う癖がつくと、

・ほうれい線が濃くなる

・余計なシワができる

・輪郭が大きくなる

・目が細くなる

 

こんな影響があるんです。

 

正しい笑顔を知ることは、アンチエイジングにも繋がります!

 

 

ずっときれいでいるためにも、今のうちに正しい笑顔の作り方を覚えておきましょう!

 

 

1.口角は横に引かない、斜め上に引く

 

口角は横に引くと輪郭部分の筋肉を不必要に鍛えることになり、輪郭が大きくなります。

 

そのせいでお顔も大きく見えてしまいます。

 

口角を上げたい時は、「斜め上」を意識しましょう✨

 

 

 

2.目を細めない

 

目の周りの皮膚は薄く、日常の癖がシワになりやすい部分です。

 

笑った時に目を細める癖があると、その度に目のシワを作ることになってしまいます。

 

目はしっかりと開いて笑う習慣を身に付けましょう!

 

 

 

3.頬の天辺が硬くなっているか確認する

 

正しい笑顔が作れていると余計な部分に力が入らず、頬の天辺だけが硬くなります。

 

笑顔になった時に頬を「ツンツン」と触って確認しましょう✨

 

 

 

今回は3つお伝えしました。

 

これだけだと上手く感覚が掴めない…!

 

そんな方は笑顔レッスンも来月開催する予定ですので、ぜひレッスンでお会いしましょう✨

 

あなたの笑顔癖を見つけ、正しく美しい笑顔に導きます✨✨

 

 

来週詳細を発表する予定ですので、もう少々お待ちください♪

 

他にも現在受付中のメニューはこちらになりますので、ぜひご覧ください。

https://mosh.jp/momoxyoga/home

 

素敵な笑顔でクリスマスを♪

そして今年を締めくくりましょう!

 

ここまでご覧いただき、ありがとうございました✨