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笑顔で健康に過ごすコツを提案します🍀

三ツ島ももこの顔ヨガBefore→After集!

三ツ島ももこの顔ヨガBefore→After集!

 

今までInstagramなどで紹介してきたものをブログでは載せていなかったので、

今回は公開したいと思います!

 

我ながら変化がすごい😲

 

顔ヨガは顔の表情筋を鍛えてストレッチする顔のヨガ。

表情筋は小さい顔の面積の中に数十個もあるため、鍛えやすく効果も出やすいです!

 

全身の筋トレにみたいに頑張らなくても、1日2~3分 1~2週間で効果を実感できる✨

 

その証明になるかな~と思います👏

 

それでは、どうぞ!!

 

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頑張って化粧しているBefore。

この時の方が1~2kg体重も軽いんです。

しかも転職活動用に写真館で撮影してもらいました!

 

一方Afterは眉毛の化粧のみ。

ノーマルカメラです。

ツヤも増してますよね!

顔ヨガは顔の大きさや作りだけでなく、血行促進やリンパの流れが良くなることによりツヤも良くなります✨

 

 

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こちらは両方すっぴんノーマルカメラ

 

あごのシャープさ、目の開き方、目の下のシワ

一目瞭然だと思います!!

 

笑うとできてしまう目のシワもひとつの悩みでした。

笑顔のコツを掴めてくると、どこに力をいれたら良いか掴めきますよ✨

 

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そしてこちら。

Afterは今日の写真です!

まぶしくてささっと一瞬で撮った写真です。

慣れてくると笑顔を作るまでの時間が短縮できてきた感覚があります!!

 

この写真のポイントは口角の上げ方。

Beforeは口角を横に引いているのでほっぺたがぷっくりして見えてしまうんです。

こめかみに向けて上に口角を引き上げるとほっぺたもシャープでキレイに持ち上がりますよ♪

 

 

笑顔の感覚って掴むのが難しいかもしれないですが、練習あるのみです!

 

顔ヨガレッスンでは効果がすぐ分かるポーズやそのコツをお伝えしています💖

 

素敵な笑顔は一生役立ちます✨

一緒に笑顔の勉強していきませんか😊?

 

 

今回はBefore→After集でした♪

 

私もまだまだ修行を続けます✨✨