三ツ島ももこ オフィシャルサイト

ヨガ・フェイシャルヨガインストラクター / 自分の好きなお顔で外に出よう✨

本の紹介

長引く不調にお悩みの方必見!「精神科医が教える 病気を治す感情コントロール術」を読んで。

今回は、私が読んだ本の紹介をします。 ・何年も慢性不調に悩んでいる ・いろいろなことを試したが、不調が良くなる気配がない 上記のような、 「慢性的・長期の不調に悩む、私と同年代の20代中盤女性」 に紹介したい本です。 がんばっているのに、不調は長…