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2021-10-14から1日間の記事一覧

朝食におすすめ♪ バナナ・小松菜・ココアプロテインのスムージー!

朝食におすすめ♪ バナナ・小松菜・ココアプロテインのスムージー! すごい組み合わせですよね(笑) しかし! バナナ→セロトニン(幸せホルモン)の分泌促進! 小松菜→免疫力を高めるビタミンC豊富! 牛乳→カルシウム補給で元気な骨づくり! プロテイン→筋肉を作…